która ma

[...] boxy, dokładaliśmy się żeby to fajnie rozkręcać... ale było kilka sytuacji gdzie właściciele nie zachowali się w porządku, dużo ludzi się zniechęciło przez pazerność która gdzieś się tam pojawiła. Na szczęście już jest w Opolu kilka boxów .... wszystkie prywatne i większość inwestuje w rozwój i czystość ... pewnie jak się nic nie zmieni [...]

Arnold Schwarzenegger.Urodził się w Austrii 30 lipca 1947 r. Stał się cudownym dzieckiem kulturystki, wygrywajqc w 1967r Mistrzostwa Świata Federacji NABBA, w kategorii amatorów, majqc 20 lat. Następnie kontynuował pasmo sukcesów,wygrywając na tych zawodach kategorię zawodowców w latach 1968, 69 i 70. W 1968r zainteresował się nim Joe WEIDER i [...]

[...] ciężko nazbierać do wymaganego dziennie poziomu, a w dodatku jego źródła są o wiele droższe niż węgli. No w pupe jeża, wszędzie pod górę no ! Dzisiaj założyłem koszulkę, która przeleżała w szafie, oj.... whooj czasu Jest taka sztuczna, elastyczna, przylega do ciała. Do tej pory wyglądała jak ciążowa odzież teraz jest płaska. Japierdykam, [...]

Jep na pysk... Padam trochę. .... ....Czuję, że jutro pauza, albo trening na 2/3 możliwości. Trzeba będzie odjąć z gryfu jeżeli w ogóle pójdę na siłownię. Tego pierwszego jestem pewien, w drugie , śmiem wątpić :-D Tu widzę wszyscy znają wszystkich :-D Też już wątpię. Jakoś mnie odświeżyło. Pewnie to kawa z masłem. Sytuacja jest napięta. Jutro mam [...]

[...] i inne badziewia to SMACZNEGO .Jestem za wolnością . A jeszcze dodam że dla Hindusów nie jedzących mięsa i nie pijących mleka i nie jedzących jego przetworów od kilku tysięcy lat (jest to najstarsza kultura na ziemi która prawie w niezmienionym kształcie przetrwała do dzisiaj) na pewno te produktu są szkodliwe i toksyczne.Dla europejczyka NIE.

Już kupiłem. Idealną. I ma niepotrzebną szybkę, którą mogę sobie rozwalić jak będę miał ochotę. Ugrałem całe 20 cm. Jakbym kupił krótszy gryf to byłoby idealnie, ale nie wiem czy mógłbym go łapać tak szeroko jak lubię, bo na tym 200 cm paski są równe 81 cm. Dostałem dzisiaj baty. Znowu wycieczka poza cienką czerwoną linię (fajna książka - na [...]

Wiecie jak działają klocki hamulcowe? Niemal cała energia kinetyczna rozpędzonego auta zostaje rozładowana przez kilkadziesiąt centymetrów kwadratowych trących o siebie powierzchni. To samo dzieje się przy ćwiczeniach balistycznych z odważnikiem. Zakładam, że powierzchnia skóry to taki klocek hamulcowy. Klocek dodajmy: rozmiękczony potem, niezbyt [...]

[...] że to za duzo bo nie moge na każde poświęcić tyle czasu ile bym chciała ;-) Jeśli chodzi o te dzienniki o których wspomniałam, to zajrzyj do Bazyli, Anchy i Glodzilli która ćwiczy w domu. Tam możesz znaleźć ciekawe ćwiczenia, a pamiętam że lubisz takie niestandardowe %-) Dodatkowo jest wiele cennych uwag od Eve. Gdzieś, chyba u Anchy, był [...]

cuda sie nie zdarzaja wedlug lekarzy oni maja swoje i w swoje wierza - leki! a mozg jest najwazniejszy nawet nie tylko jesli chodz o leki - ale od suplementow zaczynajac moze nie kazdy dziala - ale na pewno wieksza szanse ma ta osoba ktora dopuszcza do siebie sam fakt ze moze dzialac! Dlatego niektorych 5g mono sponiewiera a na niektorych [...]

[...] wyrównywaniu poziomu hormonów w organizmie człowieka, dlatego cieszy się wielką popularnością zarówno wśród kobiet jak i mężczyzn. Badania wykazały znaczne ilości arbutyny, która jest glikozydem fenolowym, mającym działanie dezynfekujące drogi moczowe oraz terpeny, które także wykazują działanie moczopędne, żółciopędne, żółciotwórcze i [...]

[...] ciałem, ćwiczenia na biceps angażujące nawet nogi, ale to nie o to w tej zabawie chodzi. Tak samo wyciskając sztangę można nawet założyć specjalistyczna, obcisłą koszulkę, która pomaga wyciskać, odbijać, podrzucać itp. ale to ma być wieloletni trening w określonych celach (np. masa, rzeźba itp.), a nie zakład z kumplami o 5 zł kto więcej [...]

[...] początku to dużej różnicy nie ma. Może jakaś kosmetyczna a już 24 tygodnie po porodzie. Obliczylan sobie kaloryke i makro ale mam jeszcze dylemat czy od razu zacząć rotscje, która u mnie najlepiej się sprawdzała. Bo nie wiem czy przy dzieciach ogarnę takie różne jedzenie. Wiem że początki nie będą idealne to zobaczę w praniu co się bardziej [...]

[...] wydłużaniem się okresu trenowania zachodzą prawie identyczne zależności ja przy treningu siłowym. I tak, organizm stopniowo się przyzwyczaja, że istnieje taka grupa mięśni, która jest na upartego ciągle rozciągana. Oczywiście nasz organizm a w szczególności OUN nie jest w stanie pojąć po jaką cholerę "użytkownik" ciągle te mięśnie [...]

[...] bieli i szarości w sprawach wymagajacych raczej konkretnego przedstawienia informacji niz wszechobecnego dziś pitu-pitu...:) Poza tym IFBB jest właściwie jedyną organizacją,która prowadzi regularne badania anty-dopingowe na zawodach. Bardziej dokładnie,wg swojego regulaminowego opisu robią to federacje kulturystów naturalnych(np INBA,choć jest [...]

Body, nie czytalem tego artykulu, postaram sie to jak najszybciej nadrobic. Jednak chyba gdzie jak gdzie, ale w tym "sporcie" gigantyczne znaczenie ma praktyka i znajomosc reakcji wlasnego organizmu. Osobiscie testowalem wszystkie kombinacje aero o wszystkich molziwych porach i najlepiej dla mnie sprawdza sie opcja na czczo (ktora nota [...]

Musze uznać prawdziwość słów tych przeciwko OloKK pomimo, że w ogólnym zestawieniu procentowym muzyki którą słucham muzyka typu Disturbed plasuje się znacznie wyżej niż HH i pochodne... OloKK metal rozumiem Behemoth itd. ? Jaki to ma przekaz oprócz zabijania biednych kotków, i jaką symfonie dzwięku i rytm, tekst? Co do siłowni też się nie [...]

[...] w praktyce sportowej w postaci nawet tak radykalnych praktyk jak wypijanie rozpuszczonych w wodzie lub soku owocowym znacznych ilości ohydnej w smaku sody oczyszczonej, która choć pozwalała na poprawę skuteczności w wysiłkach trwających od 2 do 5 minut, to jednocześnie wywoływała objawy doskonale opisane przez Piotra Narwańca w Dolinie [...]

I jeszcze dwie kwestie: 1. w wadze 57 walczyła Cysique z Francji. Zajęła 5. miejsce, przegrała brąz z mistrzynią olimpijską Silvą, ale to jest supertalent i ma 20 lat. W finale drużynówki walnęła wicemistrzynię świata Yoshidę w jakieś 15 sekund. Za rok - IMO medal olimpijski. Tu w walce z Anną Borowską, którą po prostu rozbiła. [...]

[...] armiach operujących w świetle dnia. Jest to system, który zaciągnął w swe szeregi ogromne zasoby ludzkie i materialne, tworząc ściśle splecioną, niezwykle wydajną maszynę, która łączy w sobie działalność wojskową, dyplomatyczną, wywiadowczą, gospodarczą, naukową i polityczną. Działania tego spisku są tajne, nigdy nie upubliczniane. Jego pomyłki [...]

[...] pojęcia na ten temat, nie wie, jakie badania były wykonane, tylko uparcie twierdzi, że wszystko jest ok, pomimo objawów świadczących, że niekoniecznie i pomimo opisu diety, która była słaba, jak na wegetariańską. Zresztą nie jestem wcale do końca przekonana czy badanie crp pokazuje pełen obraz sytuacji, bo ono dotyczy jedynie chwilowego stanu [...]